Kuroi-Tora-Dojo in Elsterwerda - Erwachsenen

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Erwachsenen - Training

Das Erwachsenentraining im Kampfsportbereich kann ab dem 27. Lebensjahr begonnen werden.
Das Training beinhaltet folgende Trainingsgebiete :

Krafttraining
Ausdauertraining
Koordinationstraining
Entspannungstechniken
Selbstverteidigungstechniken
Bewegungstechniken für die allgemeine Gesundheit

Besonderer Wert wird beim Training auf die Gesunderhaltung und dem Ausgleich zum Alltag gelegt. Sie haben die Möglichkeit sich selber davon zu überzeugen. Sie können drei Mal kostenlos am Training teilnehmen und sich selber ein Bild machen.

Was brauchen Sie für das Training ?

Sportsachen (Jogginghose / T-Shirt) ohne Reißverschlüsse
Im Trainingsraum trainieren wir barfuss
Etwas zum Trinken

Wir machen Tee - Pausen beim Training.

Das Training basiert auf dem Grundsatz des Wohlbefindens. Wir trainieren für uns und nicht für Wettkämpfe. Punkte und Pokale können sie keine gewinnen, aber Ruhe, Entspannung und Gesundheit.

Aktuelles

Neue Kurse ab September - siehe Trainingszeiten

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Erwachsenen - Training

Anerkannter Träger der Freien Jugendhilfe * Erfahrung und Leidenschaft seit mehr als 30 Jahren